Milyen erősítő- és nyújtógyakorlatokat kell csinálnom?
Hogyan tudom megelőzni a sérüléseket, növelni a teljesítményemet?
Hogyan tudom megszüntetni a fájdalmat okozó problémát?
Az vizsgálat során két nagyfelbontású kamerával, összesen négy látószögből vesszük fel a futásodat.
Az elemzést a német TEMPLO rendszerrel végezzük, mely 10 éve a világ egyik legfejlettebb mozgáselemző rendszerét üzemelteti, és olimpikonok, profik és amatőrök is egyaránt használják Németországtól, az USA-n át Mexikóig.
Kinek ajánljuk?
Azoknak, akik....
- fájdalommal futnak,
- futócéljaik vannak és nem szeretnének lesérülni,
A vizsgálatot férfiaknál testhezálló alsónadrágban végezzük (fürdőnadrág is megfelelő, mely nem hosszú szárú), hölgyeknél sportmelltartó és testhezálló, combokat nem takaró rövidnadrág szükséges.
A dinamikus beállítás során a kerékpáros mozgását hajtásközben tudjuk megfigyelni, így valós környezetben, mozgás alatt figyelhetjük meg a test helyzetét.
A beállítás menete:
- Anamnézis, beszélgetés
- Antropometria, marker pontok felhelyezése
- 1. beállítás: az aktuális üléspozíció vizsgálata
- 2. beállítás: nyereghelyzet és nyeregmagasság bállítása
- 3. beállítás: kormánymagasság és korményhelyzet (könyöklő) beállítása
- 4. beállítás: hátulról felvett hajtástechnika és stopli beállítás
Vajon megfelelő mennyiségű és minőségű táplálékot veszel magadhoz?
Messze még az ideális versenysúly?
Hailyen jellegű kérdésed van, akkor kérd a tanácsadásunkat. A dietetikusunkkal egyeztetsz, 3 napig vezeted, mit eszel és iszol, majd amikor Debrecenbe megyünk, egy órás személyes elemzésen átnézitek, mit lehet javítani a táplálkozási szokásaidon.
- 3 napos étkezési napló elemzés
- 1 órás személyes konzultáció
- visszajelzés a táplálkozási szokásaidra
- változtatási javaslatok
Ár: 10 000 Ft/alkalom
Az időpontfoglaláshoz töltsd ki a bejelentkezési űrlapot, ez alapján vesszük fel a kapcsolatot Veled és egyeztetünk pontos időpontot. A mérések ára nem tartlamazza a belépőjegyek árát a fitneszterembe!
